拉乌彝族乡位于宾川县东部，总人口10588人，聚居着汉、彝、白、苗、傈僳5个民族，其中以彝族为主的少数民族人口占总人口的48.2%。拉乌谐音“LOVE”,是一个美丽而富有诗意的名字。因盛产核桃，被称作“核桃之乡”。拉乌森林覆盖率达到93%，十里核桃谷、哨房山核桃树王、来凤溪梯田等自然景观为代表的生态美景，彝族打歌、山歌小调、踩犁头等为主的民俗文化，使其具有较高知名度。

绿荫片片核桃谷，宝树枝枝滴油珠。拉乌核桃栽培已有800多年的历史。目前，全乡核桃种植面积达15万亩，核桃总产量达3000余吨，产值达7000万元，成为当地群众名副其实的“致富果”。2015年“宾川拉乌核桃”通过“中国有机产品认证”，2017年“宾川拉乌核桃”商标获中国驰名商标称号，2018年宾川县拉乌乡核桃基地被认定为国家级核桃示范基地。